10 Consejos definitivos para hacer crecer el cabello

¿Quieres que tu cabello luzca largo y radiante? Hacer crecer el cabello de manera rápida y sana forma parte de la vida de muchos hombres y mujeres. Y para ello debes poner en práctica algunos trucos que te facilitaremos en este post.

El crecimiento del cabello es un proceso complicado. Hay muchos factores que influyen en la longitud y la salud del cabello, desde la genética hasta la alimentación y el estilo de vida. Por eso hemos elaborado una lista de consejos que pueden ayudarte a que el pelo crezca más rápido y de forma más eficaz.

Consejos para hacer crecer el cabello

Si eres una de las muchas personas que quieren saber cómo hacer crecer el cabello, estaremos encantados de ayudarte. Aquí tienes nuestras 10 mejores recomendaciones para que luzcas un cabello largo, fuerte y sano.

1. Come sano

Una dieta adecuada puede marcar una gran diferencia en la rapidez con la que crece el cabello. Intenta comer muchas frutas y verduras frescas, están llenas de nutrientes que favorecen su crecimiento sano. Estas proveen de vitaminas, hierro, ácidos grasos omega-3, selenio, zinc, entre otros nutrientes.

2. Toma vitaminas

¡Toma vitaminas! Las vitaminas son esenciales para el crecimiento sano del cabello porque ayudan a tu cuerpo a absorber más nutrientes de los alimentos, lo que a su vez ayuda a alimentar tu cuero cabelludo. Si buscas un buen suplemento vitamínico, considera tomar biotina o vitamina E.

3. Duerme lo suficiente

¿Sabías que el cabello crece y se repone durante las horas de sueño? Cuando descansas bien, es más fácil que tu cuerpo produzca nuevas células para el crecimiento del cabello Así que asegúrate de dormir siete u ocho horas cada día, si es posible.

4. Bebe las cantidades de agua recomendadas al día

Tu cabello y cuero cabelludo necesitan mantenerse hidratados. Si no bebes la cantidad de agua suficiente, tu cabello lo resentirá. Recuerda que debes tomar al menos 2 litros de agua al día, o sea, 8 vasos de agua.

5. Usa productos naturales a base de aceites esenciales

¡Prueba el aceite de coco! El aceite de coco contiene muchos ácidos grasos, esenciales para mantener un cuero cabelludo sano y favorecer el crecimiento. Frota el cuero cabelludo con aceite de coco cada pocos días para obtener mejores resultados. También hay otros aceites esenciales naturales que puedes usar en caso de que no te guste el aceite de coco.

6. Limita el uso de planchas o secadores calientes

Tu cabello no necesita tanta temperatura y puede debilitarse debido a ella. Evita usar el secador en caliente o las planchas para cabello. Y si debes usarlos, intenta que sea a baja temperatura y con menos frecuencia. El calor hace que tu cabello se vuelva quebradizo y pierda firmeza. No pierdas tanto esfuerzo en cuidar tu cabello por una mala sesión de plancha.

7. Evita el uso de tintes

Sabemos que el tinte ideal haría lucir tu cabello de manera impresionante, pero recuerda que será solo por un tiempo. Si realmente quieres hacer crecer el cabello sano y radiante, debes evitar el uso de tintes por un buen tiempo. Enfoca tus esfuerzos en cuidar el color natural de tu cabello y hacerlo más brillante y hermoso.

8. Cepilla tu cabello regularmente

Cepillarse el cabello estimula su crecimiento y redistribuye sus aceites y grasas. Hazlo con cuidado, sin movimientos bruscos que puedan partirlo o dañarlo. Te recomendamos que uses cepillos de madera que no se cargan eléctricamente al pasarlo por tu cabello.

9. Masajea el cuero cabelludo

Realizar masajes en tu cuero cabelludo activa la circulación y favorece el crecimiento del cabello. Utiliza las yemas de los dedos y un poco de aceite de albahaca y date ese gusto. Es muy placentero y relajante, tómate tu tiempo. Puedes hacerlo todos los días o cada dos días antes de irte a dormir.

10. Recorta las puntas periódicamente

Parece una contradicción, pero tiene su explicación. Las puntas de tu cabello por lo general se abren y dañan con la rutina diaria. El cabello sano crece más rápido que el cabello dañado, así que debes eliminar las puntas dañadas de forma periódica. A esto se le conoce como “Dusting Hair”. Recuerda que este corte debe ser apenas visible, solamente las puntas dañadas.

Cuida tu cabello

Te recomendamos que cuides tu cabello con productos orgánicos y naturales. De esta manera evitas el uso de productos químicos y las reacciones desfavorables en tu cabello o cuero cabelludo. Además, contribuirás con el medio ambiente.
El tratamiento que selecciones para hacer crecer el cabello debe ser acorde al tipo de cabello que tienes. Lo importante es que tu pelo reciba la hidratación y los nutrientes necesarios para que crezca rápido y sano. Puedes usar champú, acondicionador, mascarillas, pero ten en cuenta que lo recomendable es que sean de la misma marca para que se complementen.

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